stima di andamento demografico

Non so se potete aiutarmi con questo esercizio: supponiamo di avere una popolazione di 340mila abitanti, divisa in 50% maschi e 50% femmine. la piramide anagrafica è così composta: 14% da 0-9 anni, 16.2% da 10-19, 14.1% da 20-29, 13.3% da 30-39, 13% da 40-49, 30% sopra i 50. per semplicità assumiamo che non ci sia immigrazione ed emigrazione.
l'aspettativa di vita media è di 78 anni. l'età media al primo parto è di 29 anni. la media di figli per donna è di 1.45.
assumiamo che gli ultimi dati rimangano costanti nel corso degli anni. al tempo t=0 la popolazione è di 340mila. dopo 35 anni (t1= t0+35) che stima possiamo fare del numero di abitanti?
in pratica è una piramide anagrafica di una popolazione che sta per passare da una fase stazionaria ad una di contrazione.